Август'13 Китай, г. Сиань (Тайцзи) - Шаолинь (Цигун, Кунг-фу)

Август'13 Китай, г. Сиань (Тайцзи) - Шаолинь (Цигун, Кунг-фу)

-Тайцзицюань “Лао Цзя” (“Старый стиль”)

основатель Чжан Саньфэн. Стиль состоял из трёх дорожек - трёх одиночных форм, из которых первая “Длинный кулак 108 форм”. Вторая (“мягкого много, жёсткого мало”, 83 формы) и третья (“Пао Чуй” “Пушечные удары”, соответственно “жесткого много, мягкого мало”, 71 форма) практикуются поклонниками стиля Чэнь наряду с формами, включающими техники работы с различными видами оружия и парными упражнениями. 

-Шаолиньский цигун Ицзиньцзин 

или «Канон изменения в мышцах» был якобы оставлен в виде завещания самим Бодхидхармой монахам Шаолиньсы. Трактат не имеет непосредственного отношения к кулачному искусству. Это — краткое иллюстрированное пособие, содержащее гимнастические и дыхательные методики, большинство из которых заимствованы из ранних даосских систем даоинь.

-Кунг-фу ("Синъицюань")

стиль ушу, разработанный в буддийском монастыре Суншань Шаолинь в провинции Хэнань. Две важнейших составных части синъицюань: «кулак пяти первостихий» (соответствует «намерению») и «кулак двенадцати животных» (соответствует «форме» или «движению»). Таким образом, «синъицюань» — это стиль боевого искусства, основанный на проработке внешней формы и волевого наполнения движений.